Главная : Карьера :

Самокоучинг: как быстро решать свои проблемы самостоятельно

Самокоучинг: как быстро решать свои проблемы самостоятельно

Выходит с 16 октября 2011 года
Автор: artcoach25

Подкастов: 10

Последняя запись: 21.01.12 11:33


Колесо развития
Выпуск 1

Существует много различных способов найти ответ на вопрос «Что я хочу?», но упражнение «Колесо развития» дает прекрасную возможность не только поставить перед собой цель, но и провести детальный анализ вашей жизни на данный момент. Я рекомендую выполнять колесо развитие на ближайшие три месяца, а в конце года планировать годовое колесо.

Как его выполнять? Вначале я приведу краткий план выполнения этого упражнения, затем опишу более подробно. Упражнение желательно выполнять письменно.
1. Возьмите круг, разделите его на 8 секторов.
2. Разделите свою жизнь на 8 областей, впишите в каждый сектор по одной области.
3. Опишите для себя идеал, 100% того, что бы вы хотели в каждой из этой области.
4. Проведите анализ вашей действительности, как у вас обстоят дела на самом деле. Измерьте по шкале от 1 до 10.
5. Выберите для себя сектор, в котором вы бы хотели устойчивых позитивных перемен в ближайшие 2 месяца.
6. Определите для себя первый шаг в этой области.
7. Запланируйте конкретные действия для осуществления этого шага.
8. Проанализируйте влияние изменений в выбранной вами области на весь круг вашего развития. По результатам анализа, вы можете либо оставить выбранный вами сектор, либо попробовать другую область.

СКАЧАТЬ ВЫПУСК   12:16, 2.8 Мб
добавлен 21.01.12 11:33

Все выпуски
На главную
О проекте
Программы
Контакты

Полная версия
Вход